Fitness Moo Dossa perehdytään kamppailu- ja itsepuolustuslajien kuntoharjoituksiin. Monipuolisuuden johdosta kunto kasvaa ja keho myös palautuu harjoituksista nopeasti. Kehon liikkuvuus, tasapaino ja voima paranevat. Kehontuntemus kehittyy ja ryhti paranee.

Laji sopii mainiosti kaiken ikäisille, ja kunnosta riippumatta jokainen haastaa itsensä pyrkiessään aina kehittymään kurssin edetessä. Laji sopii myös loukkaantumisesta paranevalle ja huonokuntoisille, jotka haluavat aloittaa uuden harrastuksen. Pienikin liike auttaa kehittämään kuntoa ja edistää parantumista.

Fitness Moo Dosta on helppo halutessaan siirtyä harrastamaan seuramme itsepuolustus- tai kamppailulajeja. Voit kokeilla haluamaasi lajia ilmaiseksi heti kun siltä tuntuu tai jatkaa Fitness Moo Don parissa.

Fitness Moo Don on kehittänyt seuramme perustajajäsen Tero Syrjälä.